家長們的確希望小孩子有更好的自理能力，而自理能力中，其中一項是時間管理，讓小孩去管理自己的時間，並非一件容易的事情，因為，即使是成年人，也有不少人不懂得管理時間，原因是：時間管理是由從小開始培養的。

首先，我們要知道有甚麼事情需要處理；這是最基本的認知訓練，要小孩知道自己每天有甚麼事情要做。例如：有甚麼家課？有多少份家課？有甚麼書要溫習？這當然是到了小學才會發生，幼稚園及學前的家課與溫習也較少，但也同樣可以做這一個訓練！當然，我們也可以教導他以刪除、增加等方法是讓他們知道他們要處理的事情。

再者，當我們知道有甚麼工作後，我們需要選擇！因為小孩的認知上，可能不一定知道那些是重要，就是想到了便是一項要處理的事情。例如：吃茶點、看電視等這些在小孩成長過程中不可或缺的活動，也是重要，但那些東西是重要一點呢？家長們便要在旁慢慢解釋他們知道，讓他們明白哪些活動是該做？哪些不該做？哪些可以稍後處理？

繼而，小孩明白自己有甚麼工作，有甚麼需要做，但要他們明白何時才是最適合的時間去開始他們的工作，這也是一個學問。有些家長較急躁，喜歡小孩放學回家，立即做家課、溫書，刻不容緩，但真的需要如此十萬火急嗎？有否考慮到小孩的身體狀況或情緒等事？若在學校發生了事、太疲累、又或飢腸轆轆時，真的不能即時回家做家課或溫習！要小孩挑自己較為高工作效率的時間去做，才可事半功倍。例如：讓他們休息先吃茶點，甚至乎看半小時電視才開始，小孩會感受到家長們對小孩的真正關心。不過，每位小孩都不一樣，有些真的不能做某些行為或活動，否則會忘記了自己所有工作，那便要避免。

之後，家長們可以讓小孩自行學習編排，因為他們最清楚自己的身體情況，由他們自行編排，也包括預計能完成的時間，而家長們在旁協助是最好的安排；切忌不要制止他們，即使他們弄得不妥當。他們應該不認為自己有問題，故應該先讓他們去編排，甚至按他們的意思實行才可以，有問題的話，就可以在之後作自省。

誘導自省，是個很重要的環節，如果家長們在小孩自行編排時已指出他們的問題，一來小孩不能學會自我管理，二是自覺有問題，對其自信心有影響的；故在之前放手給他們做，之後陪伴自省檢討，以誘導的問題讓他們學習時間管理；例如：為何完成這份家課的時間超過了預計或剩下了太多的時間？又或者問問他們哪份工作放在最前會較好？諸如此類，這對他們了解自己或自己能力有很大的幫助。

另外，家長們還須要灌輸一些有關珍惜時間的理論及哲學思想給他們，不妨也試試以講故事的模式去讓他們明白更多有關珍惜時間的好處，也讓他們明白好好安排時間如何有助個人身心發展。

以上學習時間管理的小方法，不單止是給小孩，其實家長們也可以學習，對日後照顧子女的時間控制也有幫助！而在使用此方法時，有幾個重要的元素必然要具備：耐性、愛心及同理心。

Eddy

心理治療師