近年來本港幼稚園學童患近視的人數持續上升，根據中文大學眼科及視覺科學系一項研究發現，患近視的學童於96年至97年的比率2.3%增至06年至07年的比率6.3%，較10年前增幅高達2倍，而患上近視的學童，平均度數上升至200多度，近視度數加深至近4成，反映兒童的近視問題有增加趨勢，所以家長必需為兒童趁早預防，影響深遠。

關於學童視力問題首先最重要是建立一個良好的生活習慣，有研究顯示，除了遺傳因素造成高度近視外，影響視力最大的便是用眼習慣，例如小孩經常在車上聚精會神打遊戲機、近距離看電視、閱讀、尤其是長時間上網及做功課等，均會增加患近視的風險或會令近視加深機會。更有家長誤以為子女配足度數的眼鏡，會令小孩的近視容易加深，但近年來研究顯示情況剛好相反，若度數不足會令影像不清，眼球就會拉長，使近視加深很快。有眼科視光師表示，小孩在4-8歲時近視加深的速度最快，若不及時控制，患深度近視的機會更高，從而較易患上致命眼疾的機會，如視網膜脫落、黃斑點出血、青光眼及白內障等，故提醒家長，應注意小孩的近視問題，並加強小孩的護眼意識，滿三歲後就應該定期驗眼，配眼鏡亦要配足度數。此外，家長也可以利用週末假日，多帶小孩到戶外走走，使其遠離電視電腦和上網，並適時選擇適當的治療幫助他們減緩近視度數成長。

護眼貼士

1．保持良好的閱讀習慣，如閱讀時雙眼距離至少要有40cm；用電腦時，視線距離則應保持在70cm；至於電視視線距離，應為電視尺寸的6倍。

2．每閱讀30分鐘，應休息5分鐘，望向遠方街景或多觀看綠色植物，可舒緩眼睛疲勞。

3．兒童年滿三歲，應每年定期接受全面眼睛檢查，盡早發現近視及進行治療。

4．注意均衡飲食習慣，多吃綠色蔬菜。

5．勤做眼部運動。

6．如已佩戴眼鏡，應定期進行眼睛及度數檢查。