經常聽到人說，要多給一點時間陪伴小孩，因為成長的階段如白馬過隙，霎眼而過，而且缺乏父母陪伴的童年，令成長有所欠缺，特別是在如斯繁忙的年代，父母對子女的陪伴更少，於是，現在都聽到，陪伴是重質不重量，真的嗎？

質量並重

很多父母，基本上沒有時間陪伴小孩，回到家可能要休息、看報紙或電視新聞，沒有陪伴小孩，這當然是沒質沒量；有一些父母，卻忙過不停，每天很集中的給小孩十至十五分鐘的時間，這十五分鐘，遠勝於坐在他們面前看半小時報紙，但這十五分鐘比半小時，勉強算是質勝量；或許這是一些市場觸覺較強的「專家」，為了吸引那一伙忙碌的父母親而想出來的！

坐在遠處閱報半小時的陪伴，與坐在身旁十五分鐘的「陪伴」，即使後者稍勝，也是五十步笑百步而已，十五分鐘，是聊勝於無。小孩子需要的陪伴，有時候真的不是成人們不停的關心，不停的關心好可能會變成了嘮嘮叨叨。靜靜的坐在旁邊陪伴他看書、畫畫，沉默是金，一起吃飯、看卡通，間接給予他們更佳的支持與安全感，濃縮的十五分鐘，可能有很多東西未及表達，正是「情長紙短」。何況每天只能夠給出十五分鐘的父母，真的可以每次也給予優質的「陪伴」？那十五分鐘，是孩子說出他們的東西，還是家長如何了解他們的生活或給予指示呢？假若小孩有一個在課堂上的問題或在上學過程中出現了一個小岔子，或許已足夠你們討論超過十五分鐘，或你們根本沒有時間討論。

當下的陪伴

陪伴，永遠都是「當下」，除了不在身邊，如上學、上班的時間，父母給予的是當下去處理他們的事情或情緒，或陪伴：陪伴他們成長、分享，就在當下他們需要你的時候，給他解話、安慰、分享、支持、擁抱，每天十五分鐘，只能每天給十五分鐘的，即使優質，也不足夠，更何況不是每天也真的能給予。

時光稍瞬即逝，小孩成長飛奔而過，能在捉得到、觸得及的情況下，與他共同活在當下，方有助他們的健康成長，鞏固你們的關係！到他長大了，或許你有空去給他你以為「他的需要」時，他已習慣沒有你在旁的時光，不足的安全感早藏在他的深處，甚至於年青期或長大後，引發很多人際或社交上的障礙。

也許，有家長說，要為稻糧謀，回家已很疲累，說話的氣力都沒有，還要說故事？在那些精力不足的時候，一個簡單的擁抱及微笑，也可以稍稍慰解他們對你的惦念之情。然而，家長們有責任讓他們的小孩得到安全感，當下他需要之時，能夠的都給予，特別這不是經濟問題！當然，現實歸現實，如果返家之時，小孩已呼呼大睡，那麼，週未可以安排多一點時間陪伴家人與子女。誠然，工作與身心健康都重要，但不要讓工作佔據你所有的時間，那並不健康！

不過，父母若然為了追劇、打機或者與朋友閒聊，甚至掃貨而說成了忙碌而拒絕陪伴小孩，又或每天只給十五分鐘，也別要說成希望「培養他的獨立個性」作籍口。否則，到他們長大時，關係變得疏離，他做任何事情你都毫不知情，甚至不願告訴你，那時候：後悔莫及。

Eddy

心理治療師