美國醫學會雜誌報道，加州一名29歲男子退伍待業時感無聊，連續六至八周每天狂玩手機遊戲Candy Crush Saga，直至拇指突然疼痛得無法活動。醫生診斷其拇指肌腱撕裂，更罕有地撕裂了肌腱最厚實的部分，需進行手術。

綽力物理治療中心註冊物理治療師陳慧瑩表示，拇指肌腱撕裂是較嚴重情況，即使未到這麼極端，常用手機或平板電腦玩遊戲，容易出現「媽媽手」及「板機指」。

陳解釋，「媽媽手」主要是因為重複使用手腕及大拇指所致，患者手腕靠近拇指的一側會疼痛。「板機指」則是由於常用手指做重複性動作、如不停按或捽電話，都有機會出現，患者手指靠近手掌的關節會疼痛，手指無法自行伸直。

不少流行的手機遊戲「怪物彈珠」、「Mr. Jump」等都需要玩家不斷用手指按或捽屏幕，陳建議，打機時應確保手肘及手腕有外物承托，例如用攬枕架起手；打機時應雙手拿着手機，每10分鐘休息一會兒；另外空閒時多拉筋，伸直手臂將手腕向外及向內拉伸，每次維持30秒。

(2015-4-16  晴報)