莎利，今年七歲。在一個陽光明媚的週末下午，她正在和她的好朋友在家中玩尋寶遊戲。當好友們尋至莎利的房間，她頓時緊張起來，心跳加快，慌忙地喊道：「不要翻開床下的兩個箱，箱裡什麼都沒有！」

原來，莎利這樣緊張的背後隱藏了一個天大的秘密 ─ 床下的兩個箱，放了她晚上用的尿片。她擔心被發現，害怕朋友會嘲笑她，令自己很難堪。莎利的媽媽看在眼內，驚訝原來年紀少少的莎利，已經踏入了懂得以「秘密」來保護自己的年齡了。

研究發現，即使還在上學的孩子，仍有尿床的習慣也是很平常的。直至五歲，大部份孩子經已能夠不尿床。尿床的情況會隨著年紀長大而有所改善，只是少部份的個別例子，情況可能持續至十五歲。

尿床的成因有很多，當中牽涉我們的神經系統。小孩的大腦是不會把「起床才去洗手間」的訊息傳給膀胱。遺傳，也是尿床的成因之一。如果兄弟姐妹或親屬有尿床的習慣，小孩會相對出現較多尿床的情況。此外，一些突如期來的轉變，例如搬遷、父母離異也會對小孩有所影響。

雖然尿床是一個普遍的現象，但若孩子已過了穿尿片的年齡，家長也會設法把「孩子仍有尿床的問題」隱藏起來，不想被別人問長說短或加以評論。兒科醫生指出，醫生很少主動問及這個問題，而家長很少把此問題宣之於口，認為這是「家事」，免得令孩子難堪。惟情況較嚴重的，則必需主動尋求醫生協助，以作進一步的評估及治療。

家長可嘗試以下方法，協助孩子改善尿床的情況：

1. 耐心地解釋：尿床的原因跟我們的神經系統有關，家長若對孩子尿床的行為加以懲罰或羞辱，絶對是於事無補。家長應耐心地向孩子解釋尿床的成因，同理孩子，理解他們這並不是他們的錯，安慰他們隨著年齡增長，情況便會漸漸改善。

不少孩子受尿床的問題困擾。例如孩子在親友家過夜時，晚上趁無人發現的時候，偷偷穿上尿片，翌日早早起床悄悄的把尿片扔了，免得被發現。亦有孩子因而避免出席露營或宿營，免得被同學發現。

2. 從飲食入手：晚上盡量少進食含咖啡因的食物及減少水份的吸收，降低晚上排尿的意慾。外國設有一個感應鬧鐘，當孩子尿床時，鬧鐘便會響鬧及震動，以提醒孩子要起床上洗手間。目的是訓練孩子在意識到排尿意慾時，便自動起床上洗手間。

3. 檢視身體有否不適：如孩子突然尿床，家長需留意他們身體有沒有不適，如膀腔受感染、便秘等。孩子每天需進食大量蔬果及補充足夠的水分，鼓勵孩子定時去洗手間，如有需要可尋求醫生協助。但醫生處方的藥物只能治標不治本，一旦停止服藥，尿床的情況便會出現。

尿床的問題，不論對家長或對孩子都造成一定的困擾。但作為家長，只要明白「當下的問題並不是永遠的問題」，以寬容的心同理孩子，一路在旁好好陪伴及鼓勵。只要時機一到，當孩子心理及生理都準備好，尿床的問題自然迎刃而解。

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