食療藥膳緩解孩子胃火口臭

暑假將至,帶小朋友外出玩樂時難免吃下不少「垃圾食品」,小朋友的腸胃難免轉差,便秘、口臭、牙齦腫痛的問題隨之而至。建議妳給孩子多喝水,多吃水果及蔬菜,以補充維他命及礦物質;並注意口腔衛生,配合以下介紹的食療藥膳,以緩解症狀。食療也適用於大人啊!

 

  1. 清胃芳香水

材料:淡竹葉10克、砂仁5克、藿香10克

做法:先把淡竹葉放入沸水中用大火煮3分鐘,然後放入砂仁及藿香煮5分鐘

用法:口服或漱口,早晚各一次

功效:清瀉胃火、芳香口腔

 

  1. 涼拌西瓜皮

材料:西瓜1個、鹽少許

做法:吃掉西瓜後,將西瓜的外皮削去,留下紅色果肉與偏白的部分,切成細絲,放少許鹽,略為攪拌

用法:即食

功效:清瀉胃火、生津止渴

 

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