孩童充足的睡眠，有助他們記憶力的提升！德國的一項研究顯示，孩童在熟睡後的記憶力比成人佳。研究員指出，孩童熟睡時腦波較慢，而緩慢的腦波對於學習、思考及記憶的能力，都有關鍵性的影響。學者進一步指出，孩童在睡眠後記憶力表現比成人好，是他們特別的優勢。

最近的研究顯示，睡眠充足可讓孩童的記憶力提升，研究員表示，這或許可以解釋，為何晚上沒睡好的小孩在學校表現不佳。德國杜賓根大學的學者發現，睡眠充足有利孩童在學習過程中將「隱性知識」轉化為「顯性知識」。

所謂的「顯性知識」是儲存在大腦裡，可以明確說出的資訊，而「隱性知識」則是人們所知道、能夠自然地去做但難以言述的知識。

杜賓根大學博爾（Jan Born）博士的研究團隊在實驗中，訓練28名孩童與成人，以嘗試錯誤的方式，要求他們在一個儀板上以特定的順序按按鈕；然後經過一晚的睡眠後，研究員要求受測者憑記憶，再次依此特定順序按按鈕；實驗結果顯示，孩童在第二天的「顯性知識」測驗中表現比成人好。

研究員發現，孩童在睡眠時腦波較慢，而這與形成顯性知識的記憶有關。科學家相信，緩慢的腦波對於心情的恢復，以及對於學習、思考及記憶的能力，都有關鍵性影響。博爾博士指出：「孩童在睡眠中將隱性知識轉化為顯性知識的能力，似乎是他們異於成人的特別優勢。」

此研究成果發表在《自然神經科學》期刊裡。