0～1的寶寶，睡眠佔去了一天大部分的時間(每天約十三到十七個小時)，如果父母任其躺在床上睡睡醒醒，缺乏肢體感官的刺激和活動，將不利於他整體的發展，甚至可能形成觸覺遲鈍、動作遲緩、眼神呆滯、語言障礙、心智駑鈍、對人缺乏興趣及信任等問題。

然而，寶寶剛出生時，腦部的運動區尚待發展，肌肉張力微弱，躺在小床上，能獨立進行的活動有限，此時，父母適時的協助就十分重要了。

許多研究都支持，父母在這段期間主動為寶寶做各種體操，提供前庭覺與運動覺的刺激，誘導出肌肉張力，產生動作，可以促進腦部運動區的發展。以下提供父母，在四種不同的姿勢下可以為寶寶進行的體操：

 ★仰躺

伸縮臂：雙手握住寶寶的手腕，將手臂伸展到肩的兩側，再彎曲令雙手聚在胸前。

拍小手：雙手握住寶寶的手腕，將兩個小手相碰互拍。

腳觸臉：雙手握住寶寶的踝關節，同時拉直雙腿、再彎曲雙腿，令小腳拍其臉頰。

踩車輪：雙手握住寶寶的踝關節，如同踩腳踏車般，將一條腿拉直時，彎曲另一條腿，如此交替進行。

起而坐：雙手握住寶寶的小手，慢慢將他拉成坐姿。

滾油條：緩緩把寶寶的頭轉向一側，在肩膀處輕輕推一把，再於髖關節(屁股與大腿連接處的關節)推一下，協助完成翻身。

 ★俯趴

仰天望：在寶寶的前方叫喚他，並誘導他抬頭仰望。

伸手取：把上了發條會唱歌、會移動的小玩偶放置於地板前方，引誘寶寶伸手向前取。

蛙人操：雙手將寶寶的手臂往背後慢慢拉，如此可以讓他抬頭、挺起胸膛，呈現如蛙人操的姿勢。

小飛俠：把寶寶放在大球上趴著，父母扶著他的骨盤處，將球往前、後、左、右等不同方向，微微地卻快速地傾斜，可誘發寶寶頸部及背部的肌肉張力建構起來。

 ★空中垂直

騰空舉：用雙手托住寶寶腋下，並將他舉起、舉高、轉個圈。

 ★地板直立

彈簧腿：用雙手托住寶寶的腋下使之直立，讓他的腿部支撐全身體重，並進行如彈簧般的踢腿動作。

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