懷孕期間，體內多種荷爾蒙變化，味覺與嗅覺也會改變，因此，特別嗜吃某些食物，是常見的現象。但是，嗜吃某類食物，會否損害自己及胎兒健康嗎？以下讓我們關注孕婦應盡量戒吃、戒喝的食物及飲品。

生冷食物 

生冷食物或沙津等，恐食物未經煮熟，孕婦吃後有機會導致不舒服如出現瀉肚子，建議孕婦避免進食。

魚生

魚生未經煮熟，通常含多種細菌及寄生蟲，孕婦進食會較危險。深海魚如吞拿魚、鯊魚，水銀含量亦可能較高。

煙、酒  

懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發生的機會。而飲酒易使胎兒營養不良，引致發育生長緩慢，因此孕婦應忌飲酒及抽煙，保障自己及胎兒的健康。

濃茶、咖啡 

濃茶、奶茶、綠茶及咖啡等含咖啡因，可使孕婦興奮過度、心跳加快、血壓升高，造成失眠及便秘，妨礙孕婦對鐵的吸收，易導致缺鐵性貧血，及影響胎兒吸收營養，所以含咖啡因成份的飲品孕婦最好不喝為上。

凍飲

普遍凍飲如檸檬茶、檸蜜等，味道太甜，建議孕婦盡量避免飲用。

刺激食物

麻辣或沙嗲食物強烈刺激味蕾，不建議孕婦進食。

煎炸食物

煎豬扒、炸雞翼及炸薯條等煎炸食物，都是高脂肪食物，孕婦更不宜多吃。

街頭小食

魚蛋、燒賣及牛雜等，大部份是經醃製的高鹽份食物，而且衛生環境差，建議孕婦避免進食。

即食麵

即食麵是高熱量及高脂肪食物，孕婦應避免進食。

藥物

有很多藥物會造成胎兒畸形，孕婦應避免誤服，尤其是懷孕早期，胎盤屏障尚未完全成形，藥物極易進入胚胎組織造成不良影響。若有不適，應盡快找醫生求診。