懷孕時，媽咪承受著一堆生理與生活上種種不便，但其實懷孕不全然只有困擾和痛苦，也同時帶給孕媽咪不少意想不到的好處，一起來看看以下幾點，其實懷孕真的很幸福呢！

感受前所未有的幸福感

得知自己懷孕的那一瞬間，相信所有的孕媽咪都難以忘懷。280天孕期裡，儘管承受著巨大的生理變化，但只要一想到小小的新生命在肚子裡長大，就能感受到既神奇又難以言喻的幸福感，這種感覺任何過去經驗都不能比擬，其他人也永遠無法想像。

建立健康的生活習慣

本來挑食又不愛運動的媽咪，開始均衡飲食與適當運動；原本愛吃甜食、垃圾食物、嗜喝咖啡的媽咪，也開始克制自己的食慾，這都是為了讓寶寶健康長大，避免出現「高危險妊娠」的情況。這些孕期間建立起的生活規範，也改變了媽咪的飲食習慣與生活作息，也改善媽咪的體質。 

延緩更年期到來

有些女生擔心身材走樣或變老，因而不想生小孩，但事實正好相反！因為荷爾蒙影響的關係，懷孕期間與哺乳期間都會暫停排卵，也會讓更年期報到的時間更往後推一點點呢！

向經痛說掰掰

對於老是經痛不已的女人而言，這可是天大的好消息！有不少媽咪感覺到生產完後，經痛情況減緩甚至消失了。一般認為是因為懷孕時所產生的大量黃體素， 讓「前列腺素」受體減少，而前列腺素功能之一是刺激子宮在運動中收縮，進而造成經痛，一旦其受體減少，疼痛感也就自然而然減少了。

骨骼更強壯

不少人認為懷孕時，媽咪身體的鈣質會被寶寶吸收，因此提高骨質疏鬆的機率。但其實，孕媽咪只會將身體3％的鈣質給寶寶，並沒有一般人想像中的那麼多。反之，會使媽咪的「骨質密度」增加，再加上媽咪長期承受負重訓練，能負荷更大壓力，有助於降低將來骨折的機率。

遠離婦科癌症

懷孕是保護女人身體很重要的生理機制，其中「黃體素」扮演關鍵的角色，雖然黃體素是引起各種不適的主因，但大量的黃體素可以讓卵巢與子宮內膜獲得休息，降低罹患子宮內膜癌、子宮肌瘤、乳癌、乳腺癌、卵巢癌的機率。

此外，部分研究也發現，產後哺餵母乳3個月以上，可以降低停經之前罹患乳癌、乳腺癌與卵巢癌的機會。

自信心提升

懷胎十月的經歷與分娩時刻的挑戰，讓孕媽咪對自己更加有自信心，因為自己完成了一件偉大的任務，也更有勇氣面對未來的種種困難，不再會因為一點小挫折而認輸。

結語

懷孕是老天爺給孕媽咪的珍貴禮物，雖然帶來了許多生理與心理上的難關，但也因此讓小寶寶的到來更加可貴。孕媽咪記得要盡量保持好心情，以積極正面的態度看待懷孕這件事唷！ 

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