有一個調查顯示，在職爸爸，需要應對工作及家庭生活，令他們的工作影響著怹們的親子關係，讓生活中的工作及親子關係充滿挑戰。

在職爸爸多困惑

調查中，有38%的在職爸爸認為，若可以選擇，寧願減少一點薪酬，換取更多的時間陪伴小朋友。差不多有四份一(約24%)的在職爸爸，感覺到工作是負面地影響著他的親子關係。48%的在職爸爸，因為工作，在過去一年至少缺席了一項小朋友的重要事項，而約18%的爸爸，甚至缺席了4項或以上的重要事項；36%的上班一族爸爸，認為公司沒有提供一些有家室人士的彈性上班安排，例如：彈性上班時間、離程(不在公司)工作，或其他工作分享等等。

多於四份一，約為27%的上班爸爸指出，他們每星期超過50小時的工作時間，而有約8%的爸爸更是每星期超過60小時的工作時間。四份一的上班爸爸，每天與小朋友共處的時間少於一小時；42%每天少於兩小時。

時間陷阱

或許這些數字都讓你有點兒吃驚，平衡的工作與家庭一直以來都是一些重要或被注意的議題，有很多人也認為實際情況可能較這些數字更高，反映出在職爸爸所面對的壓力頗大。然而，當我們不管一些國家的趨勢去看，其實當中是牽涉到很多間題，如我們自己的時間表及在家或在公司的工作機會到底有多大，我們本身的家庭經濟狀況，還有我們自己對爸爸這責任的目標……

爸爸們，我們清醒一點去看看我們可以如何去做！請謹記，無論是甚麼原因，或在你人生中有多少事情是重視的，而最真實無訛的，就是你到底投放了多少給關係上。不要丟進「時間」這個陷阱內！

請想一想，你給你小朋友的是時間是否有質素的時間？你的小朋友需要你很多的時間，是建設性的還是非建設性的？若你想去釣魚也好，開車也好，玩其他東西，甚至做飯也好，都是過一點休閒的時間，但可以考慮用作與他們聯繫？

可考慮的行動

你每次工作或有新的工作項目時，你有否一個好好的時序表？若然有，請也將陪年小朋友也放進你生活或工作的時序表中。

這個週末，或每一個週末，每一個活動或家庭事項，試試也將小朋友放進裡面一起運作也好，也該算他一份去參與。

在工作時，請留意你附近的那一位將家庭放在第一位的在職爸爸，他將是你最好的榜樣。

工作如何忙碌，請在會議或工程進行中的空隙中，給家人撥個電話，又或是發一個文字訊息，讓你的小朋友知道你有多掛念他們。

若然可能的話，在外出工幹或前赴一些工作會議前，讓你的小朋友給你一些更好的生活建議。

資料來自：http://thefatherlife.com/mag/2007/10/15/how-is-your-job-impacting-your-fathering/