開學不足一個月，已發生三宗學生自殺悲劇。青協調查發現，25%受訪中小學生開學壓力爆煲，最擔心測驗考試、太多功課。臨床心理學家建議家長留意子女情緒變化，亦可安排家庭活動如郊遊、看電影，紓緩他們開學不安情緒。

青協在今年八至九月訪問3,950名中、小學生，調查開學負面情緒問題，發現40%受訪者感到開學有壓力、不安、擔心；25%人的壓力指數極高，以10分為滿分，壓力達到7至10分；而最令他們感壓力的是面對測驗考試、太多功課、課程太深。

家人期望大 小五女生逢考試肚痛

青協「關心一綫」於上學年共收到17,000多個與情緒相關、7,000宗跟學習有關的求助個案，年紀最小的是剛升上小學的六、七歲學生。青協社工吳錦娟表示，曾有小五女生因擔心呈分試，家人期望她能入讀區內名校，而給予大量壓力，令她每逢測驗考試都會肚痛，家人更責備她懶惰而找藉口，其後老師了解後才發現她有焦慮問題。

青協督導主任徐小曼指出，除了中、小學生，大學生亦因剛升上大學，未能應付新課程、結交新朋友、兼職、拍拖等問題，出現焦慮，甚至走堂逃避問題。「發生學生自殺悲劇，一宗都嫌多，他們出事前或會瞓得少、失眠、胃口差、失神，如果家長發現子女有上述焦慮情緒徵狀，應及早向社工或醫生求助。」

多安排家庭活動 助子女掃走不安

臨床心理學家葉妙妍引述，曾有讀中二的男生開學前一、兩周都睡不好，開學前一晚更失眠，連平時喜歡打機及看電視等活動也提不起勁，更動輒發脾氣。

葉妙妍建議，家長可安排家庭活動如郊遊及看電影，分散子女注意力，避免他們整天記掛開學問題；家長亦應多聆聽子女心聲，紓緩不安情緒，並在暑假後期幫助子女恢復早睡早起的生活規律。

(2015-9-24  晴報)