世界衛生組織訂立的「2015世界脊骨日」即將來臨，全城護脊健康課題再度熱刺起來。成立15週年、全港最大脊醫業專業團體「香港執業脊醫協會」，今年再度與童夢慈善基金會合作，於過去9月份為8-11歲學童抽樣檢查脊骨健康情況，結合透過手機APP於2015年收集所得的近370名港人自我檢查脊骨健康結果樣本，發現約半數港童擁有三大主要脊骨問題，而港男寒背的比率更高達71%，逾半港人因脊骨情況而導致寒背(63%)、腿(60%)及頭(50%)部等問題。

港童調查部分更以親身問卷形式，訪問學童及家長護脊認知程度及取向，發現雖然逾半數(56%)家長認為脊骨健康會影響孩子學業，但卻僅得2%學童曾接受脊骨檢查。而19%受訪港童表示曾出現痛症，最多為腳痛，香港執業脊醫協會表示健康學童不該出現痛症，調查結果極度值得市民、家長及學界關注。

由香港執業脊醫協會及童夢慈善基金會連續第二年聯合主辦，「2015港人脊骨健康調查發布會暨世界脊骨日2015 Let Me Check將軍澳站」已於早前舉行，除公布及分析2015港人脊骨健康調查結果，並宣誓起動為期6個月的「Let Me Check」三重社區護脊支援，繼續透過走訪各階層為港人及學童進行脊骨檢查、利用流動科技鼓勵港人自行檢查脊骨健康，及支援一系列健脊的學童興趣班活動，讓港童發展才能之餘保持正確姿勢，避免因運動或學藝而造成脊骨勞損。

逾七成港男寒背  近六成港女腿患  半數港童擁三大主要脊骨問題

「香港執業脊醫協會」主席朱君璞醫生於會上公布2015港人脊骨健康指數調查工作及結果，表示逾七成 (71%) 調查男士出現寒背情況，尤其30歲以上的男士寒背比率更超過八成，成為港男最主要脊骨問題。女士方面則最常見出現腳部問題 (59%)，寒背(48%) 僅排第三位。

朱君璞醫生分析港人出現的脊骨問題成因:「因為科技的發達，人們的生活習慣改變了，學童學習和遊戲的方式也和以前不同，依賴電子產品產生的低頭族兒童也越來越多。香港執業脊醫協會最為全港照顧脊骨健康的主要團體，更希望帶起港人護脊意識，了解護脊就有如護齒一樣重要。定期檢查脊骨，更可以預防未來嚴重的脊骨問題」

總結2015港人三大主要脊骨問題:

港人主要脊骨問題比率:

「香港執業脊醫協會」公共關係委員朱珏欣醫生續公佈8-11歲學童抽樣檢查脊骨健康結果，發現約半數港童擁三大主要脊骨問題，分別為: 高低肩(65%)、頭部傾斜(48%)及頭部前傾(46%)。受訪學童當中，近兩成(19%) 港童表示曾有痛症，最普遍為腳痛，另外亦有不少學童表示曾有頭痛、肩頸痛、背痛及腰痛等病徵。

以健康標準來說，從未投入職場生涯的學童應該沒有痛症，結果發現此問題困擾著近兩成港童，情況頗嚴重。其中一個成因源自港童的書包偏重，今次據我們量度得，受訪港童的書包平均重量是6kg，已是小學生一般個人體重的1/5，較標準1/10的比例高出1倍。

朱珏欣醫生分析港童出現的脊骨問題成因:「由於學童長期背著過重的書包因而形成高低膊。加上過重的書包會令學童身體向前傾嘗試平衡，形成寒背及頭部前傾等徵狀。另外，學童使用電子產品的時間越來越長，使用電子產品時的姿勢又不正確，如長期低頭，令到頭部前傾及寒背更嚴重。加上運動少，肌肉不夠力，學童容易產生各種痛症。當中以腳痛和肩頸痛居多。嚴重的痛症可影響覺童日常生活，難以習中精神學習，亦有可能影響身體健康。」

深入社區親身調查部分亦同時發現，於過去2015暑期港童每天平均使用電腦或平板電腦的時間，遠較港童參與伸展運動的時間高出近4倍。而最令人擔心的是，雖然超過半數(56%) 家長擔心脊骨及姿勢問題會影響小朋友學業成績或學習能力，但98%港童卻從未接受脊骨檢查。

「Let Me Check」三重社區護脊支援

是次調查除了深入社區收集港童脊骨健康情況外，更率先利用流動手機APP作為收集港人自我檢查脊骨健康的結果樣本。香港執業脊醫協會自去年開始，與香港城市大學合力開發「好知勢」自行監察健康App，透過手機或電子手賬的視像鏡頭，即時檢查個人脊骨健康情況。「好知勢App」於過去一年試行期間，共收集370個港人個案數據，成為了解各年齡階層的港人脊骨健康情況的務實資料來源。未來港人更可利用任何智能手機或電子手賬免費下載「好知勢App」，隨時隨地自行檢查脊骨的健康情況，未來更可透過手機查考專業脊醫的分享及資訊，並透過流動平台作護脊咨詢。「香港執業脊醫協會」公共關係委員劉柏偉醫生，聯同香港城市大學張澤松教授於會上分享開發及試行期間的喜與樂及難度。

為期6個月「Let Me Check」三重社區護脊支援啟動，繼續透過走訪各階層為港人及學童進行脊骨檢查、利用流動科技鼓勵港人自行檢查脊骨健康，及支援健脊的學童興趣班活動系列，讓港童發展才能之餘保持正確姿勢，避免因運動或學藝而造成脊骨勞損。