很多女性在猴年生了寶寶，因此在猴年會關注餵養指南。可是，對於一直沒有母乳的產後女人來說，會格外關注催奶的技巧。因此，如何餵養自己的寶寶，首先要解決母乳不足的現象。那麼，你知道產後催奶的方法有哪些嗎?隨著母嬰小編一起來學習一些催乳和餵養方法吧!

若是女性發現自己的小寶寶吃不飽，怎麼催乳和餵養最有效呢?這讓不少媽媽非常的駐澳籍。那麼，在這種特殊的情況下，新媽咪該如何成功催奶呢?從母嬰健康的角度來看，你不妨常識一下催乳的方法。

1.樹立母乳餵養的信心

雲萍是一名「太平公主」，對母乳餵養的一點信心都沒有。而婕兒雖然豐滿，但也擔心自己的咪咪中看不中用。許多新媽媽不相信只靠自己的乳汁就能餵飽寶寶，其實，不論乳房的形狀、大小如何，都能製造出足夠的奶水，樹立母乳餵養的信心很重要。

2.儘早吸吮，勤吸吮

看到剛剛順產出來的樂樂紅紅的臉蛋，睡得美美的，媽咪真的不忍心打擾他，可是醫生說嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強，建議產後半小時內開始哺 乳，沒有乳汁也要樂樂吸，才能促進乳汁分泌。另一位媽咪文娟說，剖宮產後我和寶寶都因為麻醉藥而昏昏欲睡，對哺乳沒有一點興趣，醫生扶著我，側身把乳頭送 進寶寶的口中，看到小傢伙醒來用力的吸吮，我的母愛油然而生，後來乳汁就越吃越多了。

3.避免乳頭受傷

剛剛開奶的媽媽，奶量不多，乳頭嬌嫩，很容易就被「貪得無厭」的寶寶給吸破了乳頭。為避免乳頭受傷，餵奶時寶寶應含住乳暈吸吮而不是僅僅含住乳頭，控 制好單側的吮吸時間，如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象時，可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來，也可以帶上乳頭保護器(乳盾)餵養寶寶。

4.通暢乳管，經常排空、防止奶脹

銘銘媽說，我開奶的時候，乳管還沒有通，奶就下來了，乳房漲得像個石頭疙瘩，疼得我嗷嗷地叫，後來在專業推拿按摩師幫助下才通開乳腺導管。我的寶寶力 氣很大，可還是吃不完，乳房裡總是有硬疙瘩，用吸奶器吸出來一些，配合熱敷才度過了這難熬的日子。剛生完寶寶千萬不能馬上進補湯湯水水的補品，最好等到奶 管通了，再慢慢吃魚湯、排骨湯。

5.母嬰同室、按需哺乳

翠翠媽說，剛生了翠翠時，我疲憊不堪，好想放鬆地睡一覺，可是翠翠這個小傢伙經常哇哇大哭，不到2 個小時就要吃一次，我真想讓她吃牛奶算了，這樣我就可以徹底放鬆了。醫生說現在都要母嬰同室，要做到隨時哺乳，嬰兒想吃就給吃。幸虧翠翠的爸爸和奶奶很支持我餵奶，盡量讓我多休息，保持心情愉快，產出多多的奶水才夠翠翠吃了。

小編碎碎念：上面就是母嬰小編給大家介紹的餵養方法，希望大家可以掌握催乳的技巧，看了小編的介紹之後，要掌握健康催奶的方法。當然，具體的方法還是要根據每個新媽咪的情況去使用的。若是女性產後沒有奶水，不妨試試上面的方法吧!

資料來自：http://www.twbaby.org/c51/111393.html