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孕媽更健康
女力士分娩前照舉重
到底開始懷孕到分娩前，到底有乜係做得？乜係唔做得？中國人有好多禁忌，但呢位女力士話齋：「我日日都舉，大住個肚照舉，入產房前都要舉完先入！」唔通咁會生得更順暢？ 作為孕媽媽，她竟然堅持勞累的高強度循環訓練運動計劃，包括舉重、體操、健身、心肌運動，她每天必舉重，而且入產房前一天，更打破了自己舉重的紀錄，而且她每星期會到健身館四次，每天帶她飼養的狗行走三公哩，每星期會上山遠走大約四公哩。然而，對於其第一胎，絕對沒有影響。 Meghan是一位為市場及傳訊顧問，她堅持健康運動，從而令其分娩過程變得更順利。她於今年五月初，的而且確誕下了一名6磅11安士的健康女嬰，但她不似中國人般坐月只少一個月，因為她心裡想著過三個星期便要回去健身館。
「這才是我的性格，這是一項挑戰，我喜歡嘗試，亦喜歡與這社區的其他人，讓我們變得更強壯、更健康、更好。因為我懷孕，為了我與嬰兒的健康，我也沒有理由放棄我的運動。」 在過去四年，Meghan嘗試跑馬拉松，八次半馬拉松，而鈝重是要驅走早上的疾病。 「我不曾生病，只要我走入去舉重，我的賀爾蒙比以前變得更強。其他新加的運動，只會令我變得更集中，賦予我更大的力量。我不曾考慮放棄運動、舉重，我的家庭也曾經反對過，但我的醫生也認為可以，沒有問題！這些運動讓我感到舒服兼很好的感覺，為何我要放棄呢？」 Meghan指出由於懷孕所釋出的賀爾蒙令我舉重的時候，舉重若輕，她在過去的40週不停的打破自己的舉重紀錄。進產房前三日，我挺舉舉起了215lb，仰卧推起110lb重量，抓舉165lb，而且發現一現象：愈接近分娩日，她的力量急增起，愈來得大力。 在過去的日子，但自從另一位美國人Lea-Ann Ellison被拍到舉重之後，懷孕舉重受到不少人的批評，但Meghan卻從高強度循環訓練運動中找到其樂趣，醫生亦鼓勵她多做此類運動。 她指出：「我的醫生出乎意料地鼓勵我，他們感到很興奮有關我的個人舉重紀錄，但要保持活動及水合物！」 Meghan及其丈夫Chad也是合資格的高強度循環訓練運動的教練，Chad也很支持太太的做法，但在最初時他有點擔心。Meghan的教練很鼓支持她，但對於其每週的力量增長，感到非常震驚，但她在健身館內成為了眾人的典範。
「如果我的心臟有問題或血壓有太高，或任何顯示胎兒有問題的象徵，我即時會做另一些不同的事情！不過，我仍然認為，這只會令我變得健康及更有準備！」 在其子宮擴張約四小時後，Meghan及Chad的女兒Florence誕生。 「我很想多謝高強度循環訓練運動，我至少用了20分鐘去張她推出來，將她帶到這個世界上。」 「女性為著主動、活力與健康，是不能該受到批評的，這的確有助我分娩時更輕鬆容易，我認為女性應該以分娩作動力而不應為懶惰而找藉口！」 撰文；史嘉莉‧羅素/新聞來自以下連結：
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