你的小孩是否較為害羞呢？有一些方法可以改善他們害羞的情況！

每位小孩都有腼腆的一刻，有些卻是真的害羞，而作家長的你，又能否協助他們從害羞的世界走出來呢？

來自拉斯維加斯內華達大學的心理學教授：基斯杜化‧基亞尼爾(Christopher Kearney)認為是可以的。他指出，害羞的小孩未必能成為社交高手，但你仍然可以協助他們在社交上或與他人建立關係上做得更好。

如何害羞？太害羞？

一般來說，害羞並無不妥。害羞的人是一個更好的聆聽者，在學校也是較少麻煩的人。

不過，腼腆讓我們不能以正常預期的方法去做事，又或因腼腆而令小孩們不開心時，腼腆便成為一個問題。如果你的小孩是：不想返學校上課、結識朋友有困難、為出席生日會或做運動而煩惱、對於害羞這事情顯得焦慮。家長們或許需要做多一點事情。

甚麼令人害羞？

害羞是很普通的事情，大約有20%至48%的人是有害羞的性格。而很多害羞的小孩是天生有這樣性格的，亦有可能是由於一些負面的經驗所導致的。問題是你的小孩是否忽然變得害羞？如果是的話，你們便要找出箇中的原委，看看有甚麼辦法可以協助他克服。

包容害羞性格

印第安納西南大學害羞研究機構總監班納度‧卡迪斯(Bernardo Carducci)博士相信，害羞的小孩都會有一些共通點。當你們發現這些自然的行為，你便可以與他們一起克服問題。

害羞小孩一般都大自理能力、思考力及同情心，但不太喜歡嘗試新事物。他們也較為慢熱，用更長的時間去肯定一個新的環境。他們想與人交流的，但不敢繆繆然去接觸他人，原因是他們害怕，亦不知道如何做！最重要的是，我們要知道，他們接觸新環境所踏出的每一步，是他們的步伐而非我們自己的步伐。

協助害羞小孩的方式

提供開初策略：協助小孩去接觸一群朋輩及聆聽，給多他們一些時間去習慣不同的人；教導他們去找一些對談間的空位以加入對話，並預先他們提供一些話題或句子，例如：「我也很喜歡船的！」

建立信心：提醒他們，當他們在一些新的環境下，是可以沒問題的。例如：在生日派對中，可以說說之前你參加過的派對，當中有甚麼特別之處，以及有甚麼人物出席。協助他們透過一些挑戰去加強自我，他們才會願意再做多一次。

致力社交技巧：給予小孩們多一些機會去實踐一些社交技巧，例如在店內，讓他們自己去付款；晚餐時，給他們點選自己所吃的食物；邀請朋友去玩耍，你的小孩便可以有更多與朋輩間交流的實踐機會。

給予支持：讚美或鼓勵他們做一小步的事情，例如說：「嗨！」或只是揮揮手而已！如果發現他們呆立於別人前，可以跟他們說說，回家討論一下這問題，下次可以怎樣做等等！

給多點同理心：告訴你的小孩，你看到他們感覺害羞，亦給他們知道，你也經常感覺到他們的感受，並與他們分享一些有關克服害羞的故事，並告之假以時日，他也可以克服這問題。

示範外向行為：家長們可以親身去示範如何與別人打招呼、談話或表現友善，他們可以在很舒服的情況之下重覆你的行為。

以上所提議的做法，原則上就是愛與接納，只要讓他們感到害羞並不是很大的問題，害羞的情況，將可以解決。

資料來自：

http://www.webmd.com/parenting/features/parent-shy-child