對於寶寶踏入進食固體食物時期是一生中的另一個階段。究竟何時才開始進食固體食物，使他們快高長大，相信這個問題不少父母感到很疑惑。

初生嬰兒一直以喝奶為主，隨着孩子一天一天的成長，活動量比以前增加，所需要的營養會愈來愈多，單靠喝奶是不足以供應寶寶所需的。所以一般約6個月大的嬰兒，可以循序漸進地嘗試吃固體食物，這個時期可以吸取額外鐵元素同時亦可訓練寶寶的口腔咀嚼能力。不過，寶寶在學習進食初期，由於口部肌肉及腸胃功能未完全發育，建議父母應首先嘗試給寶寶進食純米糊，再加入少許母乳或奶粉混合餵哺。接着才先嘗試加入果蓉或蔬菜蓉等，進食米糊的步驟家長應由淡味至濃味開始，因寶寶如先試濃味，之後再試淡味的食物就沒有興趣了，直到7至8個月左右可開始餵食肉類，例如魚肉。至於進食份量由每次給予1至2湯匙的少量食物，然後逐漸增加至每次2至4湯匙，最終以4湯匙為一碗的目標。注意父母不要讓他們吃得過飽，以免寶寶飽至反胃，一般以一碗為上限。

另外，父母在選擇食物時必須小心，有一些食物容易引致嬰兒敏感，例如雞蛋、檸檬和士多啤梨之類等，需待寶寶再長大一點後才嘗試。為了能準確掌握寶寶對食物的反應，每次應只添加一種新食物，並留心觀察寶寶4-5天，看看寶寶對新食物會否有出疹、嘔吐或腹瀉等過敏反應等情況。