寶寶很多時候睡不安穩，睡眠質量不高，有時甚至會哭鬧。爸媽覺得這樣很煩惱，不知道如何才能安撫寶寶乖乖睡覺，其實有時寶寶睡覺哭鬧並不是無理的，這是寶寶身體發出的一種信號，或許寶寶身體真的發生了狀況，爸媽可要多留意。

很多時候，媽媽們都會抱怨寶寶晚上哭鬧，很鬧心。如果寶寶晚上哭鬧不止，媽媽們就要犧牲自己的休息時間去哄寶寶。但是其實寶寶睡前的哭鬧，或是睡著後不老實，翻來覆去的，或是半夜驚醒等等的狀況，都與寶寶的自身情況有很大的關系。寶寶睡覺的正常狀態應該是安靜的，呼吸均勻、神情舒適。除此以外的任何表現，都應該是事出有因。

如果是這樣的話，寶寶睡前睡後的種種反常表現，到底預示著什麼呢？有哪些健康隱患，又如何處理和預防呢？在此，特別針對寶寶容易出現的八種睡相，做一個全方位的健康分析。

睡相1：睡覺前煩躁

寶寶在白天睡覺的時候都會比較安穩，但是在夜間當寶寶入睡後，慢慢地變得面紅，呼吸急促，還有脈搏增快，甚至超過110次/分鐘的現象出現，而且伴隨著極易驚醒的狀況。

健康隱患：當寶寶出現睡覺前煩躁，很可能預示著寶寶即將要發燒。或者已經在發燒了。

應對措施：

媽媽們應該細心觀察寶寶是否有感冒流鼻涕、打噴嚏、腹瀉等症狀。每隔一段時間可以給寶寶測量一下體溫。可以給寶寶喝大量的純淨溫水，安撫一下寶寶。

如果發現寶寶已經發燒了，可以為寶寶身體進行物理降溫。或者嘗試其他的物理降溫方法，譬如頭部退熱、溫水擦浴等。

睡相2：睡覺時哭鬧不停

小天媽表示：「小天睡覺前總是要哭一場，有時候猜想他可能是餓了，想吃奶就餵他，可是他並不吃，似乎自己要哭累了才能睡著。」如果寶寶睡覺哭鬧，還不時蹬被子、搖頭抓耳，小臉發紅，體溫稍高，那麼寶寶可能是患了濕疹或中耳炎。

應對措施：媽媽們也應該及時檢查寶寶的耳道有無紅腫現象，皮膚是否出現紅點，如果有的話，及時送寶寶去醫院診治。寶寶哭鬧不一定是因為餓了，千萬不要以為寶寶哭鬧餵奶就可以解決問題哦，要切身關心寶寶的身體狀況。

睡相3：不斷地咀嚼、磨牙

有的寶寶在夜間睡覺後，會有「嘖嘖」的磨牙聲發出，如果寶寶長期磨牙會使牙齒的表面的釉質磨損，影響日後的咀嚼功能。寶寶出現這種狀況很大的原因就是得了蛔蟲病，或是消化不良。

應對措施：寶寶晚上磨牙哭鬧時腸道有蛔蟲，也可能是晚上吃得過飽等原因引起的。爸爸媽媽最好帶寶寶去醫院檢查一下，如果是蛔蟲病可用寶寶專用的驅蟲藥驅除。如果是吃得過飽的話，就應該合理安排寶寶的飲食，不要一次給寶寶餵得太多，吃得過飽會增加寶寶的腸胃負擔，造成消化不良。

睡相4：四肢抖動，好像抽筋

寶寶在睡覺時，他的四肢偶爾會有抖動一下的狀況，似乎在發惡夢般受到了驚嚇。有的時候還會像抽筋一樣。這說明寶寶可能過度疲勞，或受了過強的刺激、驚嚇。

應對措施：在日常的生活中，爸爸媽媽不要以為常都寶寶玩是一件好事，而且無節制地讓寶寶在白天長時間玩耍，或是室外活動過多，應該避免造成寶寶過度勞累。還有的時候，為了逗寶寶玩就講恐怖故事或突然做一些動作故意嚇唬寶寶的動作行為，這些都是切忌的。

睡相5：手指或腳趾抽動，有些許腫脹

有時候，寶寶睡著後，他的小手指或者小腳趾會時不時的抽動一下，仔細觀察還會有一些紅腫。這說明寶寶有可能被蚊蟲叮咬，或者是被纖維物纏住。

應對措施：這個時候，媽媽就應該檢查一下是否有蚊蟲叮咬的痕跡，如有應該立即為寶寶塗上專用藥膏，防止感染；如沒有，檢查一下手指或腳趾是否有小絲線、頭發等纏著。

睡相6：睡不沉穩，翻來覆去

蒙蒙媽曾疑惑過：「蒙蒙睡著後總是亂翻身，翻來覆去地動，我問了別的媽媽，別人的寶寶很少有這樣的，他是不是有什麼不舒服呀？可是他太小了，還不能表達。」

寶寶睡得不沉穩，輾轉反側的，有可能是吃太飽或者在發燒，另外一個可能性就是消化不良。如果寶寶身體發熱很厲害，也很大可能是在發燒。

應對措施：很多時候，媽媽們擔心寶寶夜裡吃夜奶，或者吃不飽導致晚上哭鬧，就讓寶寶吃個飽。睡前吃得過飽極易導致消化不良，切忌這麼做，這樣只會更加影響寶寶的睡眠，到頭來麻煩到的是媽媽自己了。還有的爸爸媽媽擔心寶寶夜裡會著涼，就讓寶寶穿很多衣服睡覺，或是蓋上很厚的被子，這樣都會讓寶寶悶熱導致發燒。所以，要注意寶寶夜間的穿衣數量和被子的厚度。

睡相7：睡著後突然大聲啼哭

蕭蕭媽表示：「蕭蕭才3個半月，最近一陣子總愛夜間驚醒，昨天一晚上竟然醒了3次，而且每次醒來都像是受了驚嚇一樣哇哇大哭，哭得可傷心了，小臉蛋也紅撲撲的。」後來醫生說蕭蕭得了夜間驚恐症。

應對措施：夜間驚恐症一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐等引起的。所以，父母平時不要嚇唬寶寶，讓寶寶在白天保持情緒平和。

睡相8：老是醒來，哭一陣才睡

寶寶睡著後表現得很不踏實，總是醒來，然後哭鬧一下才肯繼續睡。而且整夜反復表現如此。很可能是寶寶腸胃循環紊亂。

應對措施：這個時候，爸爸媽媽就要特別留意寶寶有沒有腹瀉、嘔吐，或進食不規律的現象。如果有，應該盡快帶寶寶去醫院診治。

總之，寶寶仍處於不能表達自己喜惡的時期，爸爸媽媽除給他安排好足夠的睡眠時間外，應當在寶寶睡覺時多觀察他的異常變化防止延誤病情。睡眠時間過少，會影響寶寶身體發育；睡眠時間過長，影響活動時間，使寶寶智力發展延緩。總言而之，當爸媽真不是一件很容易的事情。

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