曬太陽能夠促進人體的血液循環、增強人體新陳代謝的能力、調節中樞神經, 可以有效殺除皮膚上的細菌, 增加皮膚的抵抗力從而使人體感到舒適。

相信大部人都喜愛享受日光浴, 陽光可帶給我們維他命, 適量的日光浴可令人身心充沛, 由於強烈紫外光的照射可傷害到我們的身體細胞, 所以我們必須做好一切防曬保護, 避免曬傷, 因長期曬傷會導致皮膚癌的形成。

 我們鼓勵兒童多在室外活動, 在陽光的照射下活動, 能提高小朋友的自信和自尊, 多參加團體活動可帶給他們與人合作的精神及友誼的發展, 在運動上定立目標的重要性, 不論輸或贏, 都能對孩子學習到寶貴的人生經驗。