夏季氣候炎熱，小兒新陳代謝快,消化功能薄弱，散熱的功能較成人差，因此容易出現食欲不振、署熱症、腹瀉、痱子和中暑。家長要在衣、食、住、行方面仔細呵護好自己的寶寶，以安度炎夏。

1.居室要衛生

小 兒對外界的氣溫調節能力差，新陳代謝又快，不耐受高溫，在夏季容易發生中署、暑熱症及生痱子，所以要做好室內防暑降溫。住處以南北通風較好，但寶寶入睡或多汗時不要有對流風。通風不好的房間可用電風扇調節，但電風扇不宜直接對著孩子吹。有空調的房間，室溫不要調得過低，一般不要超過室外5°C，且每天要開窗通風2次，每次半小時以上。

2.衣被要舒適

小兒在夏季所穿的衣服都是貼身的，所以要涼爽、透氣，對皮膚沒有剌激性。因此，所選擇的衣料應是棉織品或絲織品，而化 纖品透氣性較差，對皮膚有一定的刺激性，尤其對有濕疹的嬰幼兒很易引起過敏，不宜做衣料。在炎熱的時候可做個肚兜給小嬰兒使用，以保護肚臍受涼。男孩子的 衣褲不宜過緊過小，女孩的裙子不應做過多裝飾，以免影響他們的活動。夏季睡涼席時最好墊上一層薄溥的床單以增加吸汗，並在其胸腹部蓋上毛巾以免受涼。

3.外出要防暑

夏 季陽光十分強烈，其中有較強的紫外，因寶寶皮膚嬌嫩，容易受到紫外線的損傷,所以外出要做好防暑，要戴帽子或打洋傘，以防太陽直射。可配太陽鏡保護眼睛。露出部位可塗些防曬霜，但要選質較好的。當帶寶寶進入有空調的商場、遊樂場或電影院時，要注意從炎熱的室外突然進入空調環境中易發生感冒，所以要給寶寶穿一件衣服避免患病。

4.食物要新鮮

夏季細菌容易繁殖，因此食物要新鮮，即使放在冰箱中的食物也不保險,需要加熱後吃。炎夏寶寶消化功能減退，要少吃油膩食品，多吃新鮮蔬菜。飲食上多給寶寶熬些新鮮又消暑的稀飯，如荷葉綠豆粥，製作方法是取荷葉一張,鮮竹葉20片，洗淨，二者煎水適最，取煎汁煮綠豆20克至豆開花，再加粳米30克，煮成稀飯，糖適量調味，早晚服用，其他尚有百合、生梨、小米、耦、茯苓、石斛、蘆根等和大米一起熬 成稀飯，具有袪暑清熱、生津止渴的作用。

5.用藥要常備

夏季家中要常備一些價廉物美的藥物，如金銀花露，有抗菌作用，可預防熱癤和痱子；十滴水，有通鼻竅、健胃、除濕作用，可鎮痛、止暈：藿香正氣水，有健脾除濕、解表作用，可治受暑後腹瀉、嘔吐;仁丹，有清涼解暑、健胃生津作用，可治暈船、暈車、中暑;清涼油有清涼、止癢作用，用於蟲咬、傷風頭痛。

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