研究指出，保持腦部活動是主要停止腦部衰退的方法，甚至可擊退腦退化症(認知障礙症)，最有效的方法是閱讀及使用電腦；Prashanthi Vemuri博士在他的研究數據中發現這是可以減少腦退化症的蔓延。

Prashanthi Vemuri博士是在明尼蘇達州梅奧診所(Mayo Clinic, Minnesota)工作，及研究有關如何可協助「減少即將出現的腦退化症」。

博士指出，在人生的晚年，一些認真的工作的確可以擊退腦退化症，從研究中發現，保持腦部的活動，既可以讓我們有工作，亦可以享受工作或興趣所發來對腦部的刺激，可以延緩腦退化症的出現，最長可延緩達九年。

很早之前，博士已經提及過，在晚年保持訓練腦部可以防止腦退化症，但在人生的早期階段中，腦部的訓練對這個晚期的訓練成果有重要的影響。

在約2,000人的研究當中，刊登於《美國醫療月刊》(The Journal of the American Medical Association, JAMA)內的「神經學刊物」(Neurology Journal)內提及，最有效的活動，莫過於經常閱讀、主動的社交生活，還有使用電腦等等均有助延緩，甚至減低腦良化症出現的機會。

撰文：Daily Mail記者

資料來自：

http://www.dailymail.co.uk/health/article-2666493/Demanding-jobs-delay-dementia-study-reveals-keeping-brain-active-halt-mental-decline-nine-years.html