肉醬讓蜆穀意大利粉
水浸吞拿魚是值得推介的食物,熱量不高(每一兩約有35卡路里,相比之下,油浸者則有約55卡),脂肪量低,而且有很多豐富的蛋白質和鈣質,是兒童和婦 女可以多吃的肉類之一。
|
|
肉醬讓蜆穀意大利粉
水浸吞拿魚是值得推介的食物,熱量不高(每一兩約有35卡路里,相比之下,油浸者則有約55卡),脂肪量低,而且有很多豐富的蛋白質和鈣質,是兒童和婦 女可以多吃的肉類之一。
|
|