嬰兒營養
自家製寶寶食譜-菠菜蘿蔔廋肉粥
適合8個月大BB或以上食用
菠菜中含的β 胡蘿蔔素可預防多種癌症和心臟病。 葉酸可幫助防止胎兒先天缺陷。 鉀質可幫助維持細胞內的電解質平衡, 並使心臟功能及血壓正常。 維他命B6及維他命C有益於免疫系統。 鐵質可幫助預防缺鐵性貧血 。 鈣質和鎂質能建造強壯的骨骼和平衡血壓作用。
蘿蔔中含的維生素A、C、E、及B胡蘿蔔素、茄紅素。紅蘿蔔可讓雙眼明亮動人, 預防癌症、預防感冒、便秘、促進新陳代謝作用。
(註: 年紀大及兒童生吃紅蘿蔔過量,有機會會腹瀉)。
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