由於寶寶腸道的肌層還沒有發育完全，蠕動力比較不足，所以寶寶比較容易便秘。一般引起寶寶便祕的因素不外乎就是營養的攝取或是疾病。而大部分寶寶便秘的狀況，都可藉由「NEW」的原則來改善唷，媽咪們不妨參考一下！

1. 「N」utrition 營養

母乳是哺育寶寶最好的選擇，但若是母乳不足或其他因素需要使用配方奶粉代替時，建議選擇含有半乳寡醣(GOS)等益菌生的成分，許多臨床實驗證明，具有半乳寡醣的配方奶，有助寶寶排便且與哺育母乳有比較相近的效果。

另外，有些便秘的情況可能和牛奶蛋白不適應有關，因此，使用部分水解蛋白配方奶，有助寶寶吸收消化，避免便秘。

如果寶寶已經開始使用副食品，則可多攝取高纖維的食物，例如：麥片、水果、黑棗汁等，幫助腸胃蠕動。

2. 「E」xercise 運動 

可以讓寶寶躺著，做倒踩腳踏車的動作，或者適度的按摩寶寶腹部，增進消化腸道蠕動。

3. 「W」ater 水份 

讓寶寶適度補充水分，避免寶寶便便乾硬。另外需注意的是，六個月以下的嬰兒一般而言，不需再額外補充水分，並且必須注意配方奶粉如果沒有按照規定的比例，泡的太稀太水，反而容易造成寶寶有硬便的情形喔。

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