寶寶睡覺愛出汗，怎麼辦?如何讓寶寶夏天睡個好覺呢?許多媽媽都很焦急地想知道答案，讓寶寶能安然的入睡，夜夜酣睡，健康地成長。

一般來說，寶寶比大人愛出汗。汗是由皮膚汗腺分泌的，汗腺是人體皮膚調節體溫的重要結構之一。小兒時期由於新陳代謝旺盛，平時活動量大，尤其是嬰幼兒皮膚含水量較大，皮膚表層微血管分佈較多，所以由皮膚蒸發的水分也多。再說小兒對冷熱的自我調節能力比較差，即使晚上也愛出汗，這是正常現象。

小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。

而病理性出汗是在小兒安靜狀態下出現的，如佝僂病的出汗，表現為入睡後的前半夜，小兒頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激，嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦，結果造成枕部頭髮稀疏、脫落，形成典型的枕部環狀脫髮，醫學上稱之為「枕禿」，是嬰兒佝僂病的早期表現，只要及時補充維生素D和鈣，佝僂病就可以得到控制，出汗也就會自止。

那麼，孩子出汗多要如何護理最合適呢？

夏天寶寶出汗多的護理

媽媽如果發現寶寶出汗多，首先應該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗，有條件者用電扇或開空調，要注意風不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著後，皮膚毛孔開放，身上有汗，風直接吹容易受涼。

注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂幹濕衣服，反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶，由於體內水分喪失過多，會引起脫水。

父母需要及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內電解質平衡，避免脫水而導致虛脫。

接下來，再來看看寶寶出汗多要重點護理的部位吧。

夏天寶寶出汗多重點護理部位

小寶寶出汗多，在頭面部、後背、手足心等部位尤其明顯，特別是活動後或者入睡後。很多媽媽會發現，剛剛入睡的寶寶會大汗淋漓，甚至把枕頭都浸濕了。導致這種 現象的原因主要是寶寶睡前的活動量大，入睡後體內各個系統都靜息了下來，但積聚在體內的熱量還沒有散發出去；或者是在睡前吃奶，有句俗話說的好「使出吃奶的力氣」，可見吃奶對寶寶來說也是很辛苦的「工作」。哺乳後，寶寶一般直接就入睡了，但是這時，他的胃還需要繼續工作，也會導致汗液增加。一般情況下在寶寶入睡後1～2個小時，汗液開始消退，接下去的睡眠過程中基本就不會出汗了。

http://zhishi.qinbei.com/20150723/1797280.shtml