如何讓寶寶睡出漂亮頭型?
俗語說Your face your fate,所以寶寶的頭型美不美也是媽媽們很關心的話題。其實寶寶的頭型好看與否,與遺傳基因關聯不大,很大程度是取決於後天的睡姿。 因為寶寶的頭骨較軟,而且睡眠時間較長,新生兒每天的睡眠時間在18個小時左右,到7個月時每天也要睡13個小時左右。如果寶寶長時間朝一個方向睡,一側的頭骨長時間連續受到擠壓,就會導致偏頭。 人的頭骨並非單一塊骨頭,而是由許多塊骨頭拼湊而成,在胎兒階段,寶寶頭型的骨縫與骨縫之間,接合是比較鬆軟的,這是為了預備讓寶寶生產時,能順利通過產道。由於產道較為狹窄,自然分娩的寶寶在通過產道時,頭部會被塑形,因此自然產的新生兒看來頭型會有點長長尖尖的,但不需擔心,寶寶出生過幾天後,頭型就會恢復到比較正常的形狀。 頭部有前囟門和後囟門,前囟門位於頭頂前端,後囟門則位在後腦勺。一般而言,前囟門的關閉時間點是寶寶16~18個月大左右,而後囟門則在寶寶出生後前3個月就會關閉。前囟門的骨縫為多塊骨頭交接,如菱形一般,因此我們常會覺得嬰兒的頭頂前端十分柔軟。
寶寶的睡姿分別: 說到寶寶頭型的睡姿,基本分為三種:仰睡、趴睡、側睡,且各有利弊。
1、仰睡 最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢,因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆,對寶貝的內臟,如心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。壞處就是6個前的寶寶長時間仰睡,頭型通常會比較扁。
2、側睡 側睡對出生後3個月的嬰兒是較好的睡姿,不僅可兼顧頭型,也較容易觀察寶寶臉部表情,若寶寶剛喝完奶,可采右側睡,有利於防止溢奶和幫助胃的排空。由於新生寶貝的胃呈水平位,胃的入口賁門肌肉鬆弛,而出口幽門肌肉較緊張,當寶貝吃奶後容易溢奶,嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。因此,在餵奶後,可讓寶貝右側臥,在0.5-1小時後,即可平臥。採取側睡睡姿,家長仍需常幫寶寶變換左右側,才能睡出漂亮頭型。
3、趴睡 一般小兒科醫師不建議趴睡,目前全世界的小兒科醫學會皆認為,趴睡與新生兒猝死症有關係,因為寶寶出生前5個月,頭部支撐力不夠,且頭部與身長比例為l:4,而成人約為1:8,其頭部比例占身體比例較大,因此易造成呼吸不順,導致猝死。且趴睡不容易觀察寶寶臉部,若寶寶溢奶時,容易嗆住口鼻。若家長要讓寶寶趴睡,需常變換左右邊,如2小時趴睡左邊,2小時趴睡右邊,才能兼顧寶寶兩側的頭型與臉型。 對頭型的糾正不應該以犧牲安全為代價,側臥和俯臥的睡姿對於還不會翻身的孩子來說,有窒息的風險。在哄孩子睡覺的時候,可以用側臥或者趴著的姿勢放床上,一旦睡著了,還是讓寶寶仰臥,背貼著床睡!
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