懷孕時期，隨著胎兒日漸長大，其體重及血液不斷增加，減慢本身的血液循環，腳踝及足部的水腫愈來愈明顯。同時，由於懷孕時增加了腿部的壓力，腿部又出現靜脈曲張的現象，請問孕婦是否可以做腳底按摩鬆一鬆呢？

不少孕婦到了懷孕時，均會出現腿部水腫或靜脈曲張的現象，身體要負擔兩個人的重量，雙腳承受沉重的壓力，難免疲憊不堪，但孕婦想腳底按摩鬆弛一下也要先三思。中醫師表示，懷孕時期，最好避免按摩，皆因身體上滿佈穴位，而一般按摩師未必熟悉腳底的穴位，若過分刺激某些穴位，產生痛楚，有可能會刺激到體內其他器官，如影響子宮收縮，有機會出現早產迹象等。所以應該避免，若是要按摩也應請專業的按摩師代勞。

按摩同針炙原理是一樣，有些穴位是不可以觸碰的，例如腳踝內側上三吋的三陰穴、肩膀上的肩井穴、足根腱外側的崑崙穴、小腳指甲根的外側一個米粒寛的至陰穴等，這些穴位都會刺激子宮收縮，同時避免進行香薰按摩，否則兩者有可能導致胎兒流產。

如孕婦有一般生理性的水腫問題，可進行一些輕按，力度不大，如用手指從小腿往大腿方向輕輕按壓，增加血液循環，減少水腫的可能。同時，不宜坐立太久，應每隔半小時轉換姿勢一次。睡覺時不要卧睡以免胎兒壓著血管，影響血液循環。在有需要時可用溫水加幾片薑浸腳10至15分鐘，增加血液循環。若孕婦有任何不適症狀或疑問，應向醫生求診。