母乳是給寶寶的最佳及最好食物, 餵哺母乳可為寶寶帶來強健的身體, 初乳內含有大量可以保護新生兒免於受感染的抗體; 其中含有寶寶所需的豐富營養素（脂質、蛋白質、醣類、維生素和鐵質）, 不會太濃或太稀，方便飲用。

母乳內為嬰孩所包含之抗體分別為易傳染性的病毒, 腹瀉, 痢疾; 尤其是預防腸胃道及呼吸道感染尤其是預防腸胃道及呼吸道感染, 同時亦可為寶寶減低過重及肥胖問題。

製造母乳是需要大量脂肪熱量, 可藉此餵哺母乳而將這些過多的脂肪消耗, 幫助您迅速恢復體重, 亦可促進母子間親密關係的建立。 同時媽媽亦需要吃多點有營養的食身物方可提供到足夠乳液給嬰孩。  而媽媽護理就要須預備好餵哺胸墊及泵等工具。 另外, 餵母乳時子宮收縮素會刺激乳腺使其收縮, 同時還能刺激子宮收縮, 使它早日回復正常狀態; 有預防乳癌及卵巢癌作用。