父母都希望孩子健健康康，能多做運動，多到戶外走走。但到底孩子需要多少運動量？

現今食物營養過盛，令兒童的肥胖率是三十年前的兩倍，面對孩子不斷發胖，有時父母也苦無對策。市面上有不少聲稱是健康的食品，但原來當中聲稱的健康成分，正正是導致肥胖的元兇。當你正為孩子購買這些「健康食品」時，請務必要留意清楚，以免掉進陷阱。

以下10種營養豐富的超級食物，為孩子提供了額外的維生素、礦物質、纖維和健康脂肪，父母記得把食譜記下來，自製這些既方便又簡單的超級食物。

近日秋意漸濃，早晚涼風送爽。天氣轉變時，不論成年人或嬰孩也特別容易生病，父母可參考以下措拖，預防嬰兒生病。

要孩子勇敢地嘗試各類食物，父母必須有策略。

身為父母，都關注孩子健康，不想他們偏食，最好甚麼食物也去嘗試。以下七大法，可幫助挑食的孩子，勇敢地去嘗試新口味食物，離開偏食行列。